Joga, czyli recepta na zdrowie

Joga, czyli recepta na zdrowie

Od pewnego czasu można zaobserwować wzrost zainteresowania praktyką jogi – i słusznie! Ćwiczenia te, połączone z odpowiednią filozofią życiową niosą ze sobą szereg zalet, które nie tylko usprawnią ciało pod względem fizycznym, ale również psychicznym. To doskonała forma spędzania czasu…

Read More
Bogactwo witamin B

Bogactwo witamin B

Witaminy to organiczne związki chemiczne niezbędne do życia człowieka. Witaminy regulują pracę enzymów, a te z kolei są głównymi białkami umożliwiającymi życie komórek naszego ciała. Niezwykle ważne są witaminy z grupy B, których wyróżniamy kilka rodzajów. Twórcą nauki o witaminach…

Read More