Picie wody, dobry sen a odchudzanie

Picie wody, dobry sen a odchudzanie

Co pić przed snem, by czuć się dobrze oraz prędzej zrzucić wagę? Okazuje się, iż zbawienna jest po prostu woda. Jest głównym budulcem ludzkiego organizmu. To ok. 60-70% wagi naszego ciała. Mniej więcej musimy wypijać ok. 2 l wody mineralnej codziennie. Każdy…

Read More
Witamina D – ważna od milionów lat

Witamina D – ważna od milionów lat

750 mln lat temu Witamina D jest jednym z najstarszych hormonów, który był syntetyzowany z promieni słonecznych przez pierwsze formy życia już ponad 750 mln lat temu. 1645 rok Do odkrycia i naukowego opisania witaminy D doszło dzięki innemu odkryciu….

Read More
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?

Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?

Osłabiony organizm, zimne dreszcze, kłopoty ze snem, bóle brzucha i głowy – to tylko niektóre z objawów występujących w stresujących sytuacjach. Kiedy pojawiają się wyłącznie w uzasadnionych okolicznościach, można uznać je za naturalny „język” naszych ciał. Jednak kiedy objawy te…

Read More
Uporządkowany świat dziecka z funkcjonalnymi regałami

Uporządkowany świat dziecka z funkcjonalnymi regałami

Pokój dziecka to królestwo ukrytych skarbów, skupisko ulubionych zabawek oraz miejsce przechowywania rzeczy i przedmiotów dziecięcych. Życzeniem (często nierealnym) rodziców jest utrzymanie takiego miejsca w porządku i ładzie. Przy ogromnej  ilości posiadanych przedmiotów takie postawienie sprawy jest trudne do realizacji,…

Read More
Leczenie łuszczycy – sprawdzone metody

Leczenie łuszczycy – sprawdzone metody

Z uwagi na charakter choroby zewnętrzne leczenie łuszczycy wcale nie jest alternatywą – to punkt obowiązkowy terapii. Dlaczego? Zmiany skórne są nie tylko nieładne, ale i uciążliwe – swędzą, łuszczą się, podrażniona skóra podatna jest na infekcje i stany zapalne…

Read More
Leczenie rzęsistka pochwowego

Leczenie rzęsistka pochwowego

Rzęsistek pochwowy (Trichomonas vaginalis) to niewielki pierwotniak atakujący układ moczowo-płciowy osób młodych i aktywnych seksualnie. Chociaż ten drobny mikroorganizm nawet nazwę gatunkową nosi typowo kobiecą, to jednak co roku wielu mężczyzn zgłasza się do lekarza z typowymi objawami zaawansowanej rzęsistkowicy….

Read More
Mężczyzna idzie do lekarza

Mężczyzna idzie do lekarza

Gdy na dworze temperatura bezlitośnie spada, pojawia się deszcz lub opady śniegu, a powietrze jest wilgotne i chłodne, choroby górnych dróg oddechowych szerzą się z prędkością światła. Kichających i kaszlących ludzi codziennie mijasz w drodze do pracy i w kolejce…

Read More