Jak na co dzień szkodzimy naszej odporności?

Jak na co dzień szkodzimy naszej odporności?

Można powiedzieć, że każdego roku nasza odporność na zimowa pogodę, różne choroby i sezonowe przeziębienia obniża się. Z jakiej przyczyny tak się dzieje? Odpowiedzi na to pytanie jest bardzo wiele. Wystarczy zacząć od niezdrowej żywności, jaka przepełniona jest obecnie preparatami wspomagającymi i wypełniaczami, które po woli wygubiają świeże, odpowiednie dla zdrowia elementy znajdujące się w codziennych posiłkach.

Bardzo źle się żywimy, stawiamy na podawane w 5 minut dania z torebki, a na tym tylko traci nasza odporność. Coraz rzadziej też się ruszamy fizycznie, a dla wielu z nas niemożliwością jest uprawianie regularnych ćwiczeń, o przeciętnym spacerku nawet nie mówiąc. Z prawie każdej strony czają się na nas zarazki i bakterie – coraz mocniej uodporniające się na antybiotyki i temu podobne środki, jakimi karmimy się, żeby być zdrowi.

Jak wzmacniać swoją odporność wobec przedstawionej kiepskiej sytuacji i z jakich powodów własne zdrowie wymaga wyjątkowej troski?

Co jeszcze na zdrowie należy brać poza aktywnym ruchem, który jest rzeczą bezwzględnie potrzebną, naturalnym jedzeniem i dużą troską o systematyczne badania profilaktyczne? Przede wszystkim, jeszcze zanim po jakakolwiek rzecz sięgniesz, lub znów wybierzesz się do apteki w poszukiwaniu super promowanego w tv leku – pomyśl chociaż chwilę, poczytaj artykuły o zdrowiu które ukazują się w profesjonalnej prasie, gazetach i na porządnych stronach o zdrowiu w internecie, nie bój się pytać i poszukuj konkretnych odpowiedzi.

Gdybyśmy korzystali ze wszystkiego, co mocno reklamowane jest w TV, nie tylko nie bylibyśmy wcale dużo bardziej zdrowi, ale mało tego, mogłoby naszemu zdrowiu to całe rzekome dobro nieźle zaszkodzić! Profesjonalne książki o zdrowiu podpowiedzą nam jakich rzeczy unikać, a po co warto sięgnąć.

Zwykle znana młodym mamom tzw. siara w piersiach matki stanie się skuteczniejszym sposobem wzmacniającym niż wszystko inne, a wypite przed wieczorem herbaty szlachetne będą działać lepiej na wyziębiony temperaturowo organizm niż bardzo popularne gazowane napoje energetyczne. Kończąc: dbaj o wrażliwy organizm, poprawiaj wątłą odporność, ale nieustannie myśl samodzielnie – bo to jest teraz priorytetowe!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *