Dieta wegetariańska należy do jednych z najzdrowszych. Wegetarianie dzięki wyeliminowaniu z jadłospisu produktów mięsnych i ich przetworów mają zazwyczaj duże pokłady energii oraz towarzyszy im dobry nastrój. Jak w każdej diecie ważny jest odpowiedni balans i umiejętność skomponowania pełnowartościowych posiłków….
Read MoreTag: zdrowie
Jak kompleksowo zadbać o zdrowie?
Zdrowy styl życia to połączenie odpowiedniej diety żywieniowej, brak nałogów oraz regularna aktywność fizyczna. Dietetycy z całego świata mówią wprost, że sama dieta niczego nie wskóra i to samo tyczy się sportu – jeżeli nie będzie oprawiony w składniki dostarczające…
Read More
Jedzenie intuicyjne – nowa moda czy rewolucja w dietetyce?
W ostatnim czasie jedzenie intuicyjne stało się bardzo popularnym tematem, poruszanym na wielu blogach oraz forach związanych z dietetyką i zasadami zdrowego odżywiania. Niektórzy twierdzą, że jest wybawieniem w walce z zaburzeniami odżywiania oraz obsesyjną kontrolą wagi, inni doszukują się…
Read More
Skąd czerpać inspirację na manicure?
Bez względu na to, czy robisz paznokcie sama w domu, czy też chodzisz do kosmetyczki – zapewne borykasz się z tym samym problemem – jaki wzór wybrać tym razem? Oczywiście, najprostszym rozwiązaniem tego kłopotu, wydaje się, być przejrzenie zdjęć w…
Read More
Joga, czyli recepta na zdrowie
Od pewnego czasu można zaobserwować wzrost zainteresowania praktyką jogi – i słusznie! Ćwiczenia te, połączone z odpowiednią filozofią życiową niosą ze sobą szereg zalet, które nie tylko usprawnią ciało pod względem fizycznym, ale również psychicznym. To doskonała forma spędzania czasu…
Read More
Kiedy warto zdecydować się na makijaż permanentny?
Makijaż permanentny z roku na rok zyskuje coraz więcej zwolenniczek. Nic dziwnego, jest bowiem idealnym rozwiązaniem dla kobiet, które nie mają czasu lub możliwości na spędzanie wielu cennych minut przed lustrem. W dodatku jest w miarę tani i bezpieczny, należy…
Read More
Bogactwo witamin B
Witaminy to organiczne związki chemiczne niezbędne do życia człowieka. Witaminy regulują pracę enzymów, a te z kolei są głównymi białkami umożliwiającymi życie komórek naszego ciała. Niezwykle ważne są witaminy z grupy B, których wyróżniamy kilka rodzajów. Twórcą nauki o witaminach…
Read More
Czy maseczki wpływają źle na zdrowie?
Maseczka noszona na twarzy stała się nieodłącznym elementem naszego stroju. Choć przepisy ciągle się zmieniają, a co za tym idzie zmienia się czas, który spędzamy w maseczce, wiele osób wciąż martwi się, że może ona wpływać niekorzystnie na stan ich…
Read More
Jak zmieniały się kanony piękna na przestrzeni lat?
Zarówno moda i piękno są pojęciami względnymi. Każdy posiada inny punkt widzenia w tej kwestii. Od setek lat możemy zaobserwować zmieniającą się modę i kobiece sylwetki, które w owym czasie uważane są za piękne. Skupmy się na scharakteryzowaniu idei doskonałości…
Read More
Zasady skutecznego odchudzania
O odchudzaniu rozmawiamy często, ale nie zawsze mamy rację. Niestety wraz z powstawaniem coraz to kolejnych “diet cud” zaczęło się pojawiać coraz więcej mitów dotyczących prawidłowej diety i skutecznego odchudzania. Do najbardziej popularnych kłamstw należy całkowita rezygnacja z makaronu czy…
Read More