Często zdarza się, że dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy D jest bardzo ciężkie. Mało kto jest w stanie pozwolić sobie na dietę, w której jest jej pod dostatkiem, a z drugiej strony poziom nasłonecznienia w Polsce nie stoi na jakimś bardzo…
Read MoreTag: witaminy
Istotne witaminy dla naszego zdrowia
Dla większości ludzi zbilansowana i zróżnicowana dieta powinna zawierać wszystkie potrzebne witaminy. Jakie witaminy są niezbędne dla naszego organizmu? Gdzie można je uzyskać by wzmocnić odporność, szczególnie gdy zbliża się zima, czyli okres wpływający negatywnie na nasze zdrowie? W tym…
Read More