Do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu jest nam potrzebna woda. Minimalne zapotrzebowanie na wodę wynosi 1-1,5l na dobę. Ilość ta ulega wahaniom w zależności od wielu czynników: wieku, wysiłku fizycznego, temperatury otoczenia. Wodę także otrzymujemy w połączeniu z produktami spożywczymi. Ważne…
Read More