Dieta wegetariańska jako styl życia

Dieta wegetariańska jako styl życia

Dieta wegetariańska należy do jednych z najzdrowszych. Wegetarianie dzięki wyeliminowaniu z jadłospisu produktów mięsnych i ich przetworów mają zazwyczaj duże pokłady energii oraz towarzyszy im dobry nastrój. Jak w każdej diecie ważny jest odpowiedni balans i umiejętność skomponowania pełnowartościowych posiłków….

Read More
Jak kompleksowo zadbać o zdrowie?

Jak kompleksowo zadbać o zdrowie?

Zdrowy styl życia to połączenie odpowiedniej diety żywieniowej, brak nałogów oraz regularna aktywność fizyczna. Dietetycy z całego świata mówią wprost, że sama dieta niczego nie wskóra i to samo tyczy się sportu – jeżeli nie będzie oprawiony w składniki dostarczające…

Read More
Skąd czerpać inspirację na manicure?

Skąd czerpać inspirację na manicure?

Bez względu na to, czy robisz paznokcie sama w domu, czy też chodzisz do kosmetyczki – zapewne borykasz się z tym samym problemem – jaki wzór wybrać tym razem? Oczywiście, najprostszym rozwiązaniem tego kłopotu, wydaje się, być przejrzenie zdjęć w…

Read More
Joga, czyli recepta na zdrowie

Joga, czyli recepta na zdrowie

Od pewnego czasu można zaobserwować wzrost zainteresowania praktyką jogi – i słusznie! Ćwiczenia te, połączone z odpowiednią filozofią życiową niosą ze sobą szereg zalet, które nie tylko usprawnią ciało pod względem fizycznym, ale również psychicznym. To doskonała forma spędzania czasu…

Read More
Bogactwo witamin B

Bogactwo witamin B

Witaminy to organiczne związki chemiczne niezbędne do życia człowieka. Witaminy regulują pracę enzymów, a te z kolei są głównymi białkami umożliwiającymi życie komórek naszego ciała. Niezwykle ważne są witaminy z grupy B, których wyróżniamy kilka rodzajów. Twórcą nauki o witaminach…

Read More
Czy maseczki wpływają źle na zdrowie?

Czy maseczki wpływają źle na zdrowie?

Maseczka noszona na twarzy stała się nieodłącznym elementem naszego stroju. Choć przepisy ciągle się zmieniają, a co za tym idzie zmienia się czas, który spędzamy w maseczce, wiele osób wciąż martwi się, że może ona wpływać niekorzystnie na stan ich…

Read More
Zasady skutecznego odchudzania

Zasady skutecznego odchudzania

O odchudzaniu rozmawiamy często, ale nie zawsze mamy rację. Niestety wraz z powstawaniem coraz to kolejnych “diet cud” zaczęło się pojawiać coraz więcej mitów dotyczących prawidłowej diety i skutecznego odchudzania. Do najbardziej popularnych kłamstw należy całkowita rezygnacja z makaronu czy…

Read More