Tag: dieta

Dieta wegetariańska należy do jednych z najzdrowszych. Wegetarianie dzięki wyeliminowaniu z jadłospisu produktów mięsnych i ich przetworów mają zazwyczaj duże pokłady energii oraz towarzyszy im dobry nastrój. Jak w każdej diecie ważny jest odpowiedni balans i umiejętność skomponowania pełnowartościowych posiłków….

Zdrowy styl życia to połączenie odpowiedniej diety żywieniowej, brak nałogów oraz regularna aktywność fizyczna. Dietetycy z całego świata mówią wprost, że sama dieta niczego nie wskóra i to samo tyczy się sportu – jeżeli nie będzie oprawiony w składniki dostarczające…

W ostatnim czasie jedzenie intuicyjne stało się bardzo popularnym tematem, poruszanym na wielu blogach oraz forach związanych z dietetyką i zasadami zdrowego odżywiania. Niektórzy twierdzą, że jest wybawieniem w walce z zaburzeniami odżywiania oraz obsesyjną kontrolą wagi, inni doszukują się…

Bez względu na to, czy robisz paznokcie sama w domu, czy też chodzisz do kosmetyczki – zapewne borykasz się z tym samym problemem – jaki wzór wybrać tym razem? Oczywiście, najprostszym rozwiązaniem tego kłopotu, wydaje się, być przejrzenie zdjęć w…

O odchudzaniu rozmawiamy często, ale nie zawsze mamy rację. Niestety wraz z powstawaniem coraz to kolejnych “diet cud” zaczęło się pojawiać coraz więcej mitów dotyczących prawidłowej diety i skutecznego odchudzania. Do najbardziej popularnych kłamstw należy całkowita rezygnacja z makaronu czy…

Jeśli chcemy być zdrowi i czuć się naprawdę świetnie, musimy zadbać o to, aby nasz organizm otrzymywał wszystkie niezbędne dla niego witaminy i substancje mineralne. Do tych, które pełnią niezwykle ważną rolę zalicza się witamina D. Spróbujemy w naszym artykule…