Czy warto zacząć trenować jogę?

Czy warto zacząć trenować jogę?

Joga jest już bardzo starym ćwiczeniem psychofizycznym, ponieważ znana jest już od około 5 tysięcy lat. Właśnie w Indiach narodziły się techniki typu jogi, których zadaniem przez odpowiednie ćwiczenia pozycji, jest trening umysłu oraz ciała. Ciekawostką może być fakt, że…

Read More