Picie wody, dobry sen a odchudzanie

Picie wody, dobry sen a odchudzanie

Co pić przed snem, by czuć się dobrze oraz prędzej zrzucić wagę? Okazuje się, iż zbawienna jest po prostu woda. Jest głównym budulcem ludzkiego organizmu. To ok. 60-70% wagi naszego ciała. Mniej więcej musimy wypijać ok. 2 l wody mineralnej codziennie. Każdy…

Read More
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?

Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?

Osłabiony organizm, zimne dreszcze, kłopoty ze snem, bóle brzucha i głowy – to tylko niektóre z objawów występujących w stresujących sytuacjach. Kiedy pojawiają się wyłącznie w uzasadnionych okolicznościach, można uznać je za naturalny „język” naszych ciał. Jednak kiedy objawy te…

Read More