Picie wody, dobry sen a odchudzanie

Picie wody, dobry sen a odchudzanie

Co pić przed snem, by czuć się dobrze oraz prędzej zrzucić wagę? Okazuje się, iż zbawienna jest po prostu woda. Jest głównym budulcem ludzkiego organizmu. To ok. 60-70% wagi naszego ciała. Mniej więcej musimy wypijać ok. 2 l wody mineralnej codziennie. Każdy…

Read More
Witamina D – ważna od milionów lat

Witamina D – ważna od milionów lat

750 mln lat temu Witamina D jest jednym z najstarszych hormonów, który był syntetyzowany z promieni słonecznych przez pierwsze formy życia już ponad 750 mln lat temu. 1645 rok Do odkrycia i naukowego opisania witaminy D doszło dzięki innemu odkryciu….

Read More
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?

Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?

Osłabiony organizm, zimne dreszcze, kłopoty ze snem, bóle brzucha i głowy – to tylko niektóre z objawów występujących w stresujących sytuacjach. Kiedy pojawiają się wyłącznie w uzasadnionych okolicznościach, można uznać je za naturalny „język” naszych ciał. Jednak kiedy objawy te…

Read More
Uporządkowany świat dziecka z funkcjonalnymi regałami

Uporządkowany świat dziecka z funkcjonalnymi regałami

Pokój dziecka to królestwo ukrytych skarbów, skupisko ulubionych zabawek oraz miejsce przechowywania rzeczy i przedmiotów dziecięcych. Życzeniem (często nierealnym) rodziców jest utrzymanie takiego miejsca w porządku i ładzie. Przy ogromnej  ilości posiadanych przedmiotów takie postawienie sprawy jest trudne do realizacji,…

Read More