Dni płodne
Dni płodne można określić jedynie z pewnym prawdopodobieństwem, bo nawet u regularnie miesiączkującej kobiety może nastąpić zaburzenie cyklu menstruacyjnego. Kobieta jest płodna zaledwie przez około tydzień w ciągu całego cyklu. Dni płodne to ta część cyklu miesięcznego, w którym kobieta może zajść ciążę.
W trakcie krwawienia menstruacyjnego i kilka dni po nim występuje okres niepłodności względnej (względnej, bo u kobiet z bardzo krótkimi cyklami nawet podczas krwawienia istnieje możliwość zapłodnienia). Wówczas w jajniku dojrzewa pęcherzyk Graffa. W momencie owulacji pęcherzyk Graffa pęka i wydostaje się z niego komórka jajowa. Następuje to mniej więcej czternastego dnia przed spodziewanym pierwszym dniem następnego krwawienia.
Komórka jajowa jest gotowa do zapłodnienia tylko przez dobę. Nie oznacza to, że możliwość zapłodnienia obejmuje jedynie 24 godziny. Plemniki potrafią przeżyć w organizmie kobiety nawet do siedmiu dni, dlatego dni płodne rozpoczynają się już na tydzień przed owulacją. Dla pewności dodaje się jeszcze dwa dni do owulacji, które także zalicza się do dni płodnych.
Wyliczanie dni płodnych daje miarodajne wyniki tylko u kobiet, które miesiączkują bardzo regularnie – czyli wtedy, gdy każdy cykl trwa dokładnie tyle samo dni. Jeśli miesiączki są nieregularne, do ustalania dni płodnych konieczna jest uważna obserwacja własnego ciała. O zbliżającej się owulacji świadczy większa ilość śluzu pochwowego. Zmienia się jego konsystencja oraz barwa. Śluz prze owulacją przybiera białawy kolor, jest gęsty i przypomina konsystencją białko kurzego jaja.
Innym sygnałem, który świadczy o owulacji, jest podniesiona temperatura ciała. Temperatura wzrasta wówczas tylko o 0,2 – 0,3 stopnia Celsjusza, dlatego bardzo istotne jest mierzenie jej so dobrym termometrem, naje lepi elektronicznym. Pomiaru należy dokonywać codziennie rano, po nocnym odpoczynku, jeszcze przed wstaniem z łóżka.
Wyliczanie dni płodnych nie zawsze jest miarodajne, dlatego pary, które pragną dziecka, powinny współżyć jak najczęściej, natomiast te, które odkładają macierzyństwo na później, muszą się zabezpieczać, ponieważ kalendarzyk małżeński nie jest metodą antykoncepcyjną.
