Szkoła rodzenia
Do szkoły rodzenia warto zapisać się z wielu powodów. Doskonale przygotowuje ona do porodu i opieki nad dzieckiem. Dzięki tym zajęciom będziesz wiedziała, jak rozpoznać, że poród już się rozpoczął i co będzie się z tobą działo, kiedy już trafisz na porodówkę. Nauczysz się sposobów na łagodzenie bólu. Zapoznasz się z ćwiczeniami, które pomogą ci przetrwać ciążę i przyniosą ulgę przeciążonemu kręgosłupowi. Ponadto szkoła rodzenia przygotowuje do opieki nad nowo narodzonym dzieckiem – instruuje jak przewijać, kąpać, nosić i karmić maleństwo.
Każda kobieta chce być jak najlepiej przygotowana do porodu. Im więcej zdobędziesz informacji, tym większe będzie twoje poczucie bezpieczeństwa i wiara we własne siły.
Zajęcia prowadzone są przez ginekologów oraz położne. Na wstępie zostaniesz poinformowana, jakie zmiany fizjologiczne towarzyszą kobiecie ciężarnej. Dzięki temu na nowo zapoznasz się ze swoim zmieniającym się ciałem. Instruktorzy przekażą ci wiedzę z zakresu higieny, diety, badań lekarskich oraz dolegliwości związanych z ciążą. Zdobędziesz też kompleksową wiedzę na temat porodu. Poznasz nie tylko jego przebieg i naturalne sposoby łagodzenia bólu, ale również zaznajomisz się z prawami pacjentki, lekami stosowanymi na sali porodowej i szpitalnymi formalnościami.
W szkole rodzenia będziesz miała okazję zapoznać się z ćwiczeniami oddechowymi, rozciągającymi mięśnie krocza i miednicy, relaksacyjnymi oraz ćwiczeniami kręgosłupa i mięśnia Kegla.
Kolejny blok wykładowy to zagadnienia związane z noworodkiem, m.in. ocena w skali Apgar, noworodkowe mechanizmy adaptacyjne, badania przesiewowe oraz szczepienia. W zakresie informacji dotyczących opieki nad niemowlęciem znajduje się omówienie takich czynności, jak przewijanie maluszka, pielęgnacja jego skory i pępka, przyuczenie do kąpieli, wspomaganie rozwoju ruchowego dziecka oraz szereg zagadnień związanych z laktacją i karmieniem piersią.
Jednak szkoła rodzenia przekazuje nie tylko wiadomości dotyczące fizjologicznych aspektów ciąży, porodu i połogu. Specjaliści w trakcie zajęć omawiają również psychologiczne i emocjonalne stany przyszłych matek oraz przekazują im wiedzę na temat budowania właściwych relacji na linii matka-dziecko i ojciec-dziecko. Ponadto zostaną ci udzielone wskazówki, jak radzić sobie z baby blues, czyli depresją poporodową występującą u około 70 procent matek.
