Rady przed porodem
Dla kobiety w ciąży bardzo ważna jest bliskość drugiej osoby – partnera, rodziny czy przyjaciół. Ta bliskość nabiera szczególnej wagi przed porodem – pozwala ostudzić emocje, wyciszyć się, uspokoić. Dlatego przed porodem postaraj się spędzać dużo czasu z bliskimi – rozmowa zawsze pomaga pozbyć się nadmiaru emocji.
Ukojenie dla ciała i umysłu przyniesie masaż. Wiele gabinetów masażu ma w ofercie specjalny masaż dla kobiet w ciąży, ale nie trzeba mieć do tego szczególnych umiejętności – masaż może wykonać bliska osoba. Jeżeli kobieta potrzebuje obecności kogoś bliskiego podczas porodu, może wybrać poród rodzinny. Nie musi jej towarzyszyć partner – może to być np. mama, siostra lub przyjaciółka.
Warto wiedzieć, że poród nie musi koniecznie przebiegać w pozycji leżącej. Równie dobra, a nawet lepsza jest pozycja kuczna, ponieważ siła ciążenia pomaga wówczas wypchnąć dziecko. Pozycję do porodu najlepiej omówić z personelem szpitala jeszcze przed porodem. Niestety nie każdy szpital się na to godzi, ale kobieta ma przecież prawo wybrać szpital do porodu odpowiednio wcześniej.
Niektóre szpitale nie zgadzają się na znieczulenie wewnątrzoponowe. Jeżeli rozważasz możliwość znieczulenia podczas porodu, również musisz wcześniej poszukać odpowiedniej placówki. Pamiętaj jednak, że podczas znieczulenia trudniej będzie ci przeć, gdyż skurcze parte będą słabiej odczuwalne.
Podczas porodu bardzo ważna jest technika prawidłowego oddychania. Oddechy trzeba zsynchronizować ze skurczami partymi. Pomiędzy skurczami oddech powinien być spokojny i powolny. W momencie, gdy zbliża się skurcz, nabierz powietrze w płuca, a następnie, podczas parcia, przyciśnij podbródek do klatki piersiowej i wypuszczaj powietrze.
I jeszcze jedno – bądź świadoma swoich praw na sali porodowej! Personel musi zachowywać się wobec ciebie kulturalnie i dyskretnie, a ty musisz wyrazić zgodę na każdy zabieg, jaki położnicy zamierzają wykonać. Wiedz, że pobieranie opłat za poród rodzinny i znieczulenie podczas porodu jest bezprawne. Jeżeli szpital wymusi na tobie opłatę w postaci „dobrowolnej cegiełki”, możesz żądać od NFZ zwrotu poniesionych kosztów.
